您当前所在位置:首页 > 问答 > 口腔保健

刷牙可不要先蘸水哦,刷牙,您刷对了吗?

发表于:2014年12月11日  点击:15528次

专家答疑:

刷牙这件事我们每天都会做,但你不一定真的刷对了。

比如,挤牙膏前你会蘸湿牙刷吗?或者是挤牙膏后蘸了水才会开始刷牙?牙医学界口腔专家最近指出,以上两种做法都是错误的,刷牙时不应该先蘸水。

刷牙可不要先蘸水哦

据了解,大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上,这种方法并不可取。如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。

日本牙科的口号是饭后30分钟以内,刷3分钟以上。如果是让牙刷蘸水,泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。专家还说,牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

正确的刷牙步骤:
先刷牙齿外表面


将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

先刷牙齿外表面

刷牙齿咬合面
平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

刷牙齿咬合面

刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

刷牙齿内侧面

轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

轻刷舌头表面